تعتبر ممارسة الكتف من أفضل الوسائل المبتكرة لتقليل التيبس {والتجمد في محيط الكتف، وخاصةً عند الاشخاص الذين من التهاب https://lancepllt165562.bmswiki.com/5908151/رقية_الكتف_حل_ناجح_للألم