النوم هو مُهمةٌّ لصحة النفس . يساهم قضاء ليلة نوم هادئة إلى تعزيز المزاج بشكل ملحوظ . حينما ننام 足夠 ، فإننا نمنح https://www.saraqassem.com/2025/09/catastrophic-thinking.html