تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه الممارسة بقدرتها على تقوية الأمعاء , https://mathezgcs003403.wizzardsblog.com/38728652/ممارسة-البطن-فوائدها-وأسرارها