– กินก่อนออกกำลังกาย – กินหลังออกกำลังกาย – กินก่อนนอน – กินช่วงเช้าหลังตื่นนอน ทริปโตเฟน มีส่วนช่วยในการลดการอักเสบ ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย นอนหลับดีขึ้น และลดความอยากอาหารได้ เหมาะกับทั้งผู้ที่ออกกำลังกาย ควบคุมน้ำหนัก และร่างกายอ่อนล้าจากการทำงานหนัก บันทึกชื่อ, อีเมล และชื่อเว็บไซต์ของฉันบนเบราว์เซอร์นี้ สำหรับการแสดงความเห็นครั้งถัดไป อาการบาดเจ็บ หรือ เมื่อยล้าหลังการออกกำลังกาย ... https://seymouro420irz7.dailyblogzz.com/profile