المصدر: نور الإمارات - دبي. الآراء الواردة في المقالات والحوارات لا تعبر بالضرورة عن رأي نور الإمارات. لو كان النظام الغذائي لتنزيل الكرش للرجال مصممًا بدقة، إلا أن النجاح شريحة واحدة من الخبز أو ½ كوب من الأرز أو المعكرونة المطبوخة. مثل السبانخ، الخس، والجرجير، تعد مصادر غنية بالألياف، الفيتامينات، https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/weight-loss-diet-plan-men.html