استخدم عقلك: نحي عواطفك واستخدم عقلك ولا تسمح لمشاعرك بالتحكم بك لا سيما عندما تشعر بطاقة سلبية من الآخرين، قف لدقيقة وتنفس بعمق، واجعل مشاعرك السلبية ترحل واستبدلها بمشاعر إيجابية، إيمانًا منك أنّه لا يجب أن يؤثر عليك أي كان. أوضاع إمكانية الوصول الوضع الآمن للصرع الوضع الآمن للصرع https://griffinu2119.signalwiki.com/1375323/5_essential_elements_for_الوعي_الذاتي