हमारा मन अक्सर इधर-उधर भटकता है, जिससे एकाग्रता में कमी आती है। अनिरुद्धाचार्य जी बताते हैं कि नियमित ध्यान, प्राणायाम और सकारात्मक चिंतन के माध्यम से हम मन की चंचलता पर नियंत्रण पा सकते हैं। https://aniruddhacharya.com/