Toma pequeñas acciones: Comienza con acciones pequeñas que te hagan sentir un poco incómodo pero que no sean abrumadoras. Por ejemplo, hablar con alguien nuevo o tomar una clase de algo que siempre has querido hacer. Practicar la autocompasión: Ser amable y comprensivo con nosotros mismos en momentos de https://tarotjesus43073.atualblog.com/39074133/little-known-facts-about-motivación-y-tarot