Recuerda que cada persona es única, por lo que es importante encontrar las estrategias que mejor se adapten a tus evacuación individuales. Deja notas por toda la casa que te recuerden que debes detenerte, sentarte, relajarte y poner en orden tus pensamientos. Recuerda que el bienestar mental tiene un https://hectorppftz.bluxeblog.com/63907065/detalles-ficción-y-autoaceptación