8. Established achievable objectives. For those who’re a beginner at meditation, don’t set unrealistic meditation targets that may set you up for failure and leave you feeling discouraged or unmotivated to test all over again. 密教では、真言を念じて心を統一する真言陀羅尼（しんごんだらに、dhāraṇī）が重要視された。また、諸仏を象徴した種子（しゅじ）と呼ばれる悉曇文字（しったんもじ、siddh... https://forum-directory.com/listings13012938/mantra-for-dummies