постепенно повышать разнообразие рациона вдобавок увеличивать листаж еды; Обращайте процент повсечастно то, что вы едите. Не ешьте машинально. Обращайте процент на пищу, которую едите, наслаждаясь каждым ее кусочком. От случая к случаю вы будете помнить о каждом съеденном кусочке, вы будете больше таять от восторга едой, а равным образом будете https://iwoman.su/