OMAD diyeti, son yıllarda yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de faydaları olabileceği söylenmektedir. https://omaddiyeti18383.wiki-jp.com/863508/günde_tek_öğün_beslenme_bir_Öğünle_dengeli_hayat