۳ – در نهایت شیر را از صافی و یا همان تور پنیر عبور داده و محلول غلیظ را کنار گذاشته و مایع خارج شده را برای ۲ الی ۳ ساعت داخل یخچال قرار دهید. تمامی مطالب آموزشی این وبسایت زیر نظر کارشناسان ورزشی و خانم دکتر اسدی ( داروخانه https://www.aparat.com/gamadaroo