· كتلة الجسم النحيل: تعتبر كتلة الجسم النحيل، والتي تشمل العضلات والعظام والماء ، عنصرًا مهمًا في اللياقة البدنية. هناك علاقة بين تكوين الجسم واللياقة البدنية، كما يتضح من عدة دراسات · اللياقة العقلية والعاطفية: تشير اللياقة العقلية والعاطفية إلى القدرة على إدارة التوتر والحفاظ على العلاقات الإيجابية والتعامل مع https://mariaho247vws1.theideasblog.com/profile